Orientações de especialistas ajudam a prevenir problemas de pele, desidratação e desconfortos físicos durante os dias de festa
Entre blocos, desfiles e festas, o Carnaval pede disposição, mas também atenção redobrada com a saúde. Sol forte, calor intenso, longas caminhadas e o uso de maquiagens e fantasias podem provocar desde desconfortos leves até problemas de pele e circulação se alguns cuidados básicos forem deixados de lado.
A prevenção é o melhor caminho para aproveitar os dias de festa sem sustos. Pele, cabelos, unhas, pernas e pés merecem entrar no ritmo da folia com proteção e cuidado adequados.
☀Protetor solar não tira folga no Carnaval
O presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Carlos Barcaui, alerta que o uso do protetor solar deve ser diário e contínuo. A recomendação é aplicar o produto com FPS mínimo de 30 e reaplicar a cada duas horas, já que suor e atrito reduzem sua eficácia ao longo do dia.
Outro ponto de atenção é o uso de maquiagens, brilhos e produtos artísticos. “É importante ter cautela com itens que possam causar alergia”, orienta o dermatologista. Produtos de procedência confiável e próprios para uso cosmético ajudam a reduzir o risco de reações.
💄Maquiagem, cabelo e fantasia: menos excesso, mais cuidado
Sprays coloridos, espumas, tintas capilares e glitter fazem parte do visual carnavalesco, mas podem causar coceira, ardência e dermatite de contato. A orientação é evitar exageros e dar preferência a marcas conhecidas. Nas fantasias, tecidos leves ajudam a minimizar irritações na pele.
Se surgir qualquer sinal de reação, a recomendação é lavar imediatamente a área com água e sabonete neutro. Persistindo os sintomas, é indicado procurar atendimento especializado.
💧Hidratação é regra, não dica
Calor e exposição prolongada ao sol aumentam o risco de desidratação. Beber água com frequência ao longo do dia ajuda a manter o organismo funcionando bem e reflete diretamente na saúde da pele. Hidratantes faciais e corporais também entram na rotina para evitar ressecamento e descamação.
🏥Proteção contra ISTs também faz parte do cuidado
O uso do preservativo continua sendo indispensável durante o Carnaval. Ele ajuda a prevenir infecções como HIV, sífilis, HPV e hepatites virais. A vacina contra o HPV, disponível nos postos de saúde, é outra medida preventiva importante, especialmente quando aplicada antes do início da vida sexual.
🧢Sol forte exige estratégia
Chapéu ou boné, óculos com proteção UV e protetor solar devem fazer parte do look. Protetores com cor costumam aderir melhor à pele e oferecem maior resistência. Sempre que possível, a recomendação é evitar a exposição entre 9h e 15h, quando a radiação é mais intensa.
👣Pés pedem atenção especial
Depois de horas em pé ou caminhando, os pés costumam ser os mais afetados. Calçados confortáveis, como tênis, ajudam a prevenir bolhas e ferimentos. Caso apareça alguma bolha, o ideal é não estourar, proteger a área com curativo e evitar o atrito para reduzir o risco de infecção.
👀 Como cuidar das pernas na maratona de blocos
Além da pele, a circulação também sofre durante os dias de folia. Longos períodos em pé, caminhadas sob o sol e esforço físico constante favorecem o inchaço e a sensação de peso nas pernas. Descanso e estímulo à circulação ajudam a manter o ritmo até o fim da festa. Produtos de rápida absorção, com efeito refrescante e ação drenante, podem auxiliar no alívio do desconforto.
Segundo a Raavi Dermocosméticos, ativos como Centella Asiática, Arnica, mentol e cânfora ajudam a reduzir o inchaço e a sensação de cansaço quando aplicados com movimentos ascendentes, dos pés em direção às coxas. Entre as orientações práticas estão elevar as pernas ao chegar em casa por cerca de 15 minutos.
