Como perder 50kg e transformar a vida com corrida e alimentação | Farol da Baixada Podcast #74

No episódio #74 do Farol da Baixada, Thiago Bianchi compartilha sua inspiradora jornada de perda de 50 kg, abordando como mudanças na alimentação e a corrida o transformaram. Thiago, que também é podcaster e empresário, fala sobre sua rotina de treinos, alimentação balanceada e o impacto da atividade física em sua saúde e qualidade de vida. Conheça mais sobre seu podcast Boatcast e seu Instagram @corre_corredor para dicas de saúde e corrida.